Salată Keto de ton și ouă
42 g proteine, 4 g carbohidrați. Ouă fierte + ton peste verdeață.
⏱ 8min✂ 8pregătire👤 1porții🧊 1dfrigider480kcal42 gP4 gC32 gF
omnivorPescatarianKeto
Ingrediente
- •160 g ton în ulei
- •2 large ouă
- •20 g maia obisnuita
- •40 g țelină
- •100 g salată verde
Pași
- 1.Ouăle tari se fierb 10 min, se răcesc, se curăță, se toacă.
- 2.Scurge tonul, furculita cu maiaua si telina taiata cubulete.
- 3.Se pune peste romaine, deasupra cu ouă tocate.
- 4.Piper negru după gust.