Name: Zoodles cu pesto + pui (keto)
Prep time: 8 min
Cook time: 4 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 500 g dovlecel-crud; 60 g pesto-busuioc; 150 g rosii cherry; 250 g piept de pui; 1 tbsp ulei de măsline

Rețete
Zoodles cu pesto + pui (keto)
omnivorKetoMediteranaHalal📦 Meal prep

35 g proteine, 11 g carbohidrați. Dovlecelul în spirală reprezintă paste.

kcal

410

35g

11g

24g

⏱ 12 min✂ 8 pregătire👤 2 porții🧊 2frigider

Ingrediente

500 g dovlecel-crud
60 g pesto-busuioc
150 g rosii cherry
250 g piept de pui
1 tbsp ulei de măsline

Pași

Spiralizați dovlecelul în tăiței. Se sare ușor, se usucă pentru a scurge apa.
Prăjiți puiul 5 minute pe fiecare parte în ulei de măsline. Felie.
Se prăjiți zoodles 2 min — nu gătiți prea mult.
Se amestecă cu pesto + roșii tăiate în jumătate + pui.