
Friptură de miel paleo cu rădăcină de legume
40 g proteine, 7 g fibre. Friptura de duminică acea masă-pregătește pentru săptămână.
⏱ 50min✂ 15pregătire👤 4porții🧊 3dfrigider480kcal40 gP28 gC22 gF
omnivorPaleoHalalCuşerMediterana📦 Meal prep
Ingrediente
- •600 g picior de miel crud
- •300 g morcov
- •400 g nuc-dovleac-fierte
- •2 tbsp ulei de măsline
- •5 g rozmarin
- •4 cloves usturoi
Pași
- 1.Încinge cuptorul la 200°C. Cub de miel + morcov + dovleac.
- 2.Se amestecă totul cu ulei de măsline, usturoi zdrobit, rozmarin tocat, sare.
- 3.Se întinde pe o tavă de foaie într-un singur strat.
- 4.Se prăjește 35 de minute, amestecând o dată, până când mielul ajunge la 60°C intern și legumele sunt caramelizate.