Volya
Toate rețetele

Friptură de miel paleo cu rădăcină de legume

40 g proteine, 7 g fibre. Friptura de duminică acea masă-pregătește pentru săptămână.

⏱ 50min✂ 15pregătire👤 4porții🧊 3dfrigider480kcal40 gP28 gC22 gF
omnivorPaleoHalalCuşerMediterana📦 Meal prep

Ingrediente

  • 600 g picior de miel crud
  • 300 g morcov
  • 400 g nuc-dovleac-fierte
  • 2 tbsp ulei de măsline
  • 5 g rozmarin
  • 4 cloves usturoi

Pași

  1. 1.Încinge cuptorul la 200°C. Cub de miel + morcov + dovleac.
  2. 2.Se amestecă totul cu ulei de măsline, usturoi zdrobit, rozmarin tocat, sare.
  3. 3.Se întinde pe o tavă de foaie într-un singur strat.
  4. 4.Se prăjește 35 de minute, amestecând o dată, până când mielul ajunge la 60°C intern și legumele sunt caramelizate.
Friptură de miel paleo cu rădăcină de legume · Volya