
Hash paleo de cartofi dulci cu ouă
18 g proteine, 7 g fibre. Micul dejun prietenos pentru Whole30.
⏱ 20min✂ 10pregătire👤 2porții🧊 2dfrigider420kcal18 gP42 gC18 gF
omnivorVegetarianPaleo📦 Meal prep
Ingrediente
- •400 g cartof dulce
- •4 large ouă
- •1 medium ardei gras
- •1 small ceapă
- •1 tbsp ulei de măsline
- •1 tsp boia afumată
Pași
- 1.Cub de cartofi dulci (1 cm). Taiati ardei + ceapa.
- 2.Se calesc cartofii in ulei de masline 8 min pana se inmoaie. Adauga ardei + ceapa + boia de ardei, fierbe inca 4 min.
- 3.Faceți 4 godeuri, spargeți ouăle. Acoperiți, gătiți 5 minute până când albușurile se întăresc.
- 4.Sare + piper, serviți.