Volya
Toate rețetele

Hash paleo de cartofi dulci cu ouă

18 g proteine, 7 g fibre. Micul dejun prietenos pentru Whole30.

⏱ 20min✂ 10pregătire👤 2porții🧊 2dfrigider420kcal18 gP42 gC18 gF
omnivorVegetarianPaleo📦 Meal prep

Ingrediente

  • 400 g cartof dulce
  • 4 large ouă
  • 1 medium ardei gras
  • 1 small ceapă
  • 1 tbsp ulei de măsline
  • 1 tsp boia afumată

Pași

  1. 1.Cub de cartofi dulci (1 cm). Taiati ardei + ceapa.
  2. 2.Se calesc cartofii in ulei de masline 8 min pana se inmoaie. Adauga ardei + ceapa + boia de ardei, fierbe inca 4 min.
  3. 3.Faceți 4 godeuri, spargeți ouăle. Acoperiți, gătiți 5 minute până când albușurile se întăresc.
  4. 4.Sare + piper, serviți.
Hash paleo de cartofi dulci cu ouă · Volya