Name: Brioșe cu ou (×12)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 12 large ouă; 100 g spanac; 1 medium ardei gras; 80 g branza feta; 1 tbsp ulei de măsline

Rețete
Brioșe cu ou (×12)
omnivorVegetarianKetoMediterana📦 Meal prep❄ Pentru congelator

13 g proteine per brioșă. Mic dejun la pachet pentru 5 dimineți.

kcal

160

13g

11g

⏱ 25 min✂ 10 pregătire👤 6 porții🧊 5frigider

Ingrediente

12 large ouă
100 g spanac
1 medium ardei gras
80 g branza feta
1 tbsp ulei de măsline

Pași

Încinge cuptorul la 180°C. Ungeți o formă de brioșe de 12 căni.
Se toacă mărunt spanacul + ardeiul.
Bateți ouăle, adăugați legumele + feta mărunțită, sare.
Se toarnă în cupe de brioșe, se coace 18 min până când se fixează.