Pachet pentru micul dejun avocado-ou
Ambalaj de 7 minute, 18 g proteine.
⏱ 7min✂ 3pregătire👤 1porții🧊 1dfrigider420kcal18 gP34 gC24 gF
omnivorVegetarianMediterana
Ingrediente
- •60 g tortilla de grâu integral
- •2 large ouă
- •50 g avocado
- •1 tsp sos iute
- •1 tsp ulei de măsline
Pași
- 1.Se amestecă ouăle în ulei de măsline 2 min.
- 2.Tortila caldă 30 de secunde într-o tigaie uscată.
- 3.Ungeți avocado, deasupra cu ouă + sos iute.
- 4.Rotiți bine, mâncați.