brânză de vaci de 3 minute + bol cu fructe de pădure
28 g proteine, fără gătit. Cazeină pentru eliberare lentă.
⏱ 3min✂ 3pregătire👤 1porții🧊 1dfrigider340kcal28 gP22 gC15 gF
omnivorVegetarian
Ingrediente
- •200 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
- •80 g afine
- •15 g nuci
- •10 g seminte de in macinate
- •1 tsp miere
Pași
- 1.Puneți brânză de vaci într-un castron.
- 2.Deasupra cu afine, bucăți de nucă, in.
- 3.Stropiți cu miere.