
Salata mediteraneana de ton-naut
42 g proteine, fără gătit, cutie de prânz-perfectă.
⏱ 10min✂ 10pregătire👤 1porții🧊 1dfrigider470kcal42 gP32 gC18 gF
omnivorPescatarianMediterana
Ingrediente
- •120 g ton în apă, conservat
- •150 g naut, fiert
- •100 g castravete
- •100 g rosii cherry
- •30 g branza feta
- •1 tbsp ulei de măsline
- •1 tbsp suc de lamaie
Pași
- 1.Scurge tonul și năut.
- 2.Cubulețe de castraveți și roșii în jumătate.
- 3.Se amestecă totul cu ulei de măsline și suc de lămâie.
- 4.Se sfărâmă feta deasupra. Asezonați cu piper.