Volya
Toate rețetele

Salata mediteraneana de ton-naut

42 g proteine, fără gătit, cutie de prânz-perfectă.

⏱ 10min✂ 10pregătire👤 1porții🧊 1dfrigider470kcal42 gP32 gC18 gF
omnivorPescatarianMediterana

Ingrediente

  • 120 g ton în apă, conservat
  • 150 g naut, fiert
  • 100 g castravete
  • 100 g rosii cherry
  • 30 g branza feta
  • 1 tbsp ulei de măsline
  • 1 tbsp suc de lamaie

Pași

  1. 1.Scurge tonul și năut.
  2. 2.Cubulețe de castraveți și roșii în jumătate.
  3. 3.Se amestecă totul cu ulei de măsline și suc de lămâie.
  4. 4.Se sfărâmă feta deasupra. Asezonați cu piper.
Salata mediteraneana de ton-naut · Volya