← Späť na katalóg

Zavedenie kolieska Ab

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavný sval: corecoreObtiažnosť: 4/5

Vedľajšie svaly

back
shoulders

Pokyny k technike

Kontraindikácie

Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:

bolesť drieku
poranenie ramena
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

Zavedenie kolieska Ab · Volya