Volya
← Späť na katalóg

Konvenčný mŕtvy ťah

Anatómia svalov pre Konvenčný mŕtvy ťah
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavný sval: hamstringslegsObtiažnosť: 4/5AI kontrola techniky podporovaná

Vedľajšie svaly

  • glutes
  • back
  • core
  • traps

Pokyny k technike

    Kontraindikácie

    Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:

    • exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
    Konvenčný mŕtvy ťah · Volya