Volya
← Späť na katalóg

Kozák drep

Anatómia svalov pre Kozák drep
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavný sval: hip flexorsmobilityObtiažnosť: 3/5

Vedľajšie svaly

  • quadriceps
  • glutes

Pokyny k technike

    Kontraindikácie

    Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:

    • poranenie kolena
    Kozák drep · Volya