Volya
← Späť na katalóg

Konvenčný mŕtvy ťah

Anatómia svalov pre Konvenčný mŕtvy ťah
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavný sval: hamstringspullObtiažnosť: 4/5AI kontrola techniky podporovaná

Vedľajšie svaly

  • glutes
  • back
  • core
  • traps

Pokyny k technike

    Kontraindikácie

    Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:

    • bolesť drieku
    • exercise_detail.contraindication_labels.herniated_disc
    • exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
    • exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled
    Konvenčný mŕtvy ťah · Volya