Volya
Recepty
Cviky
Potraviny
Návody
Blog
Ceny
⌕
Prepnúť jazyk
EN · English
УК · Українська
РУ · Русский
PL · Polski
RO · Română
FR · Français
DE · Deutsch
ES · Español
IT · Italiano
PT · Português
NL · Nederlands
CS · Čeština
SK · Slovenčina
HU · Magyar
БГ · Български
EL · Ελληνικά
HR · Hrvatski
SV · Svenska
▾
Frog Pump · Volya
←
Späť na katalóg
glutes
·
legs
Frog Pump
Aktivácia zadku na podlahe. Chodidlá pri sebe, kolená von, dvíhaj panvu. 3 × 20.
Vedľajšie svaly
hamstrings
Pokyny k technike