Volya
← Späť na katalóg

Frog Stretch

Anatómia svalov pre Frog Stretch
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavný sval: hip flexorsmobilityObtiažnosť: 2/5

Vedľajšie svaly

  • glutes

Pokyny k technike

    Kontraindikácie

    Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:

    • poranenie kolena
    Frog Stretch · Volya