Predný drep
Hlavný sval: quadricepslegsObtiažnosť: 4/5AI kontrola techniky podporovaná
Vedľajšie svaly
- glutes
- core
Pokyny k technike
Kontraindikácie
Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:
- poranenie kolena
- bolesť drieku
- exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled