Volya
← Späť na katalóg

Glutový most

Anatómia svalov pre Glutový most
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavný sval: gluteslegsObtiažnosť: 1/5

Vedľajšie svaly

  • hamstrings
  • core

Pokyny k technike

    Glutový most · Volya