← Späť na katalóg

Spätný ráz lepku

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavný sval: gluteslegsObtiažnosť: 1/5

Vedľajšie svaly

hamstrings

Pokyny k technike

Kontraindikácie

Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:

bolesť drieku

Spätný ráz lepku · Volya