Volya
← Späť na katalóg

Zdvihnutie závesnej nohy

Anatómia svalov pre Zdvihnutie závesnej nohy
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavný sval: corecoreObtiažnosť: 4/5

Vedľajšie svaly

  • hip flexors

Pokyny k technike

    Kontraindikácie

    Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:

    • exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
    • exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
    Zdvihnutie závesnej nohy · Volya