← Späť na katalóg

Hinduistický push-up

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavný sval: chestpushObtiažnosť: 3/5

Vedľajšie svaly

shoulders
triceps
core

Pokyny k technike

Kontraindikácie

Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement

Hinduistický push-up · Volya