Volya
← Späť na katalóg

Hip Thrust

Anatómia svalov pre Hip Thrust
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavný sval: gluteslegsObtiažnosť: 3/5AI kontrola techniky podporovaná

Vedľajšie svaly

  • hamstrings

Pokyny k technike

    Hip Thrust · Volya