← Späť na katalóg

Kettlebell chňapnúť

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavný sval: shouldersfull bodyObtiažnosť: 5/5

Vedľajšie svaly

glutes
core
back

Pokyny k technike

Kontraindikácie

Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury

Kettlebell chňapnúť · Volya