Volya
← Späť na katalóg

Leg Press

Anatómia svalov pre Leg Press
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavný sval: quadricepslegsObtiažnosť: 2/5

Vedľajšie svaly

  • glutes
  • hamstrings

Pokyny k technike

    Kontraindikácie

    Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:

    • poranenie kolena
    • bolesť drieku
    Leg Press · Volya