← Späť na katalóg

Rolky na krk

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavný sval: shouldersmobilityObtiažnosť: 1/5

Pokyny k technike

Kontraindikácie

Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:

exercise_detail.contraindication_labels.neck_injury

Rolky na krk · Volya