← Späť na katalóg

Predĺženie činky nad hlavou

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavný sval: tricepsarmsObtiažnosť: 2/5

Pokyny k technike

Kontraindikácie

Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:

exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain

Predĺženie činky nad hlavou · Volya