Volya
Recepty
Cviky
Potraviny
Návody
Blog
Ceny
⌕
Prepnúť jazyk
EN · English
УК · Українська
РУ · Русский
PL · Polski
RO · Română
FR · Français
DE · Deutsch
ES · Español
IT · Italiano
PT · Português
NL · Nederlands
CS · Čeština
SK · Slovenčina
HU · Magyar
БГ · Български
EL · Ελληνικά
HR · Hrvatski
SV · Svenska
▾
Horný lis · Volya
←
Späť na katalóg
shoulders
·
push
Horný lis
Vedľajšie svaly
triceps
core
Pokyny k technike
Kontraindikácie
Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:
poranenie ramena
bolesť drieku
Srdcové ochorenie
Nekontrolovaná hypertenzia