← Späť na katalóg

Vytiahnutie

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavný sval: backpullObtiažnosť: 4/5AI kontrola techniky podporovaná

Vedľajšie svaly

biceps
shoulders
core

Pokyny k technike

Kontraindikácie

Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:

poranenie ramena

Vytiahnutie · Volya