← Späť na katalóg

Reverzné lietanie

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavný sval: shoulderspullObtiažnosť: 2/5

Vedľajšie svaly

back

Pokyny k technike

Kontraindikácie

Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:

poranenie ramena

Reverzné lietanie · Volya