hip flexors·cardio
Seď vzpriamene v stoličke. Zdvihni jedno koleno k hrudníku, spusti. Striedaj strany v stálom rytme 60 sekúnd. Kardio bezpečné pre kardio-rehabilitáciu — zvýši tep bez kĺbovej záťaže zo stojaceho cvičenia. Štartovacie kardio pre používateľov v kardio-rehabilitácii, po operáciách alebo tých, ktorí nemôžu niesť váhu.