Volya
← Späť na katalóg

Side Plank Hip Dip

Anatómia svalov pre Side Plank Hip Dip
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavný sval: corecoreObtiažnosť: 3/5

Vedľajšie svaly

  • obliques
  • glutes

Pokyny k technike

    Side Plank Hip Dip · Volya