Stojace pretiahnutie lýtok
Predlžuje stiahnuté lýtka od sedenia. Ruky na stene, zadná päta na zemi, predklon. 30 s × 2.
Hlavný sval: calvesmobilityObtiažnosť: 1/5
Vedľajšie svaly
- hamstrings
Predlžuje stiahnuté lýtka od sedenia. Ruky na stene, zadná päta na zemi, predklon. 30 s × 2.