Volya
← Späť na katalóg

Roztiahnutie štvorkolky v stoji

Anatómia svalov pre Roztiahnutie štvorkolky v stoji
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hlavný sval: quadricepsmobilityObtiažnosť: 1/5

Vedľajšie svaly

  • hip flexors

Pokyny k technike

    Roztiahnutie štvorkolky v stoji · Volya