Sumo mŕtvy ťah
Hlavný sval: gluteslegsObtiažnosť: 3/5AI kontrola techniky podporovaná
Vedľajšie svaly
- hamstrings
- back
Pokyny k technike
Kontraindikácie
Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:
- bolesť drieku
- poranenie kolena
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled