glutes·legs
Ľahni si na chrbát, nohy vystreté. Pomaly posúvaj jednu nohu bokom po podlahe, prsty smerujú do stropu. Posúvaj späť. Štandardný cvik na aktiváciu gluteus medius po endoprotéze bedra — žiadna flexia, žiadna rotácia, žiadne riziko vykĺbenia implantátu.