Chôdza na mieste

Jemné kardio bez nárazu. Bezpečné od 1. týždňa po pôrode; vojde sa na letisku na jednu dlaždicu.

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hlavný sval: cardiocardioObtiažnosť: 1/5

Vedľajšie svaly