Nástenná stojka push-up
Hlavný sval: shoulderspushObtiažnosť: 5/5
Vedľajšie svaly
- triceps
- core
Pokyny k technike
Kontraindikácie
Vynechaj alebo uprav tento cvik, ak máš:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_pain