
Zlaté mlieko (kurkuma latte)
Protizápalová klasika. Čierne korenie zvyšuje vstrebávanie kurkumínu.
⏱ 5min✂ 2príprava👤 1porcií150kcal4 gP22 gC5 gF
VšežravecVegetariánStredomorská
Suroviny
- •250 ml ovsené mlieko-originál
- •1 tsp kurkuma
- •1 tsp zázvor
- •1 pinch škorica
- •1 pinch čierne korenie
- •1 tsp med
Kroky
- 1.V hrnci jemne zohrejte ovsené mlieko.
- 2.Zašľaháme kurkumu, zázvor, škoricu, korenie.
- 3.Dusíme 3 minúty pri nízkej teplote.
- 4.Zlejeme, po vychladnutí vmiešame med.