Name: Zlaté mlieko (kurkuma latte)
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 250 ml ovsené mlieko-originál; 1 tsp kurkuma; 1 tsp zázvor; 1 pinch škorica; 1 pinch čierne korenie; 1 tsp med

Recepty
Zlaté mlieko (kurkuma latte)
VšežravecVegetariánStredomorská

Protizápalová klasika. Čierne korenie zvyšuje vstrebávanie kurkumínu.

kcal

150

22g

⏱ 5 min✂ 2 príprava👤 1 porcií

Suroviny

250 ml ovsené mlieko-originál
1 tsp kurkuma
1 tsp zázvor
1 pinch škorica
1 pinch čierne korenie
1 tsp med

Kroky

V hrnci jemne zohrejte ovsené mlieko.
Zašľaháme kurkumu, zázvor, škoricu, korenie.
Dusíme 3 minúty pri nízkej teplote.
Zlejeme, po vychladnutí vmiešame med.