Volya
Všetky recepty

Avokádový toast s pošírovaným vajcom

20 g bielkovín, 10 g vlákniny. Raňajky, ktoré vlastní Instagram.

⏱ 10min✂ 5príprava👤 1porcií460kcal20 gP36 gC26 gF
VšežravecVegetariánStredomorská

Suroviny

  • 72 g kváskový chlieb
  • 100 g avokádo
  • 2 large vajcia
  • 1 tsp citrónová šťava
  • 1 pinch čili vločky

Kroky

  1. 1.Toastový kvások. Avokádo roztlačte s citrónovou šťavou, soľou.
  2. 2.Priveďte vodu do mierneho varu. Rozbite vajcia do malej misky, vložte do vody.
  3. 3.Pečieme 3 minúty, kým bielka stuhnú.
  4. 4.Na toast natrieme avokádo, navrch dáme pošírované vajce, posypeme čili vločkami.
Avokádový toast s pošírovaným vajcom · Volya