Name: Tvaroh + ananásová miska
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 250 g tvaroh nízkotučný; 150 g ananás; 15 g vlašské orechy; 10 g konopné semienka; 1 pinch škorica

Recepty
Tvaroh + ananásová miska
VšežravecVegetarián

32 g bielkovín, klasický snack po tréningu. Bromelaín v ananáse podporuje trávenie bielkovín.

kcal

360

32g

25g

15g

⏱ 5 min✂ 5 príprava👤 1 porcií🧊 1chladnička

Suroviny

250 g tvaroh nízkotučný
150 g ananás
15 g vlašské orechy
10 g konopné semienka
1 pinch škorica

Kroky

Do misky nalejte lyžicu tvarohu.
Navrch dáme na kocky nakrájaný ananás, polovice vlašských orechov, konopné semienka.
Poprášime škoricou.