Tvaroh + ananásová miska
32 g bielkovín, klasický snack po tréningu. Bromelaín v ananáse podporuje trávenie bielkovín.
⏱ 5min✂ 5príprava👤 1porcií🧊 1dchladnička360kcal32 gP25 gC15 gF
VšežravecVegetarián
Suroviny
- •250 g tvaroh nízkotučný
- •150 g ananás
- •15 g vlašské orechy
- •10 g konopné semienka
- •1 pinch škorica
Kroky
- 1.Do misky nalejte lyžicu tvarohu.
- 2.Navrch dáme na kocky nakrájaný ananás, polovice vlašských orechov, konopné semienka.
- 3.Poprášime škoricou.