Name: Miska na raňajky grécky jogurt + vajce
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 200 g grécky jogurt 2%; 2 large vajcia; 80 g čučoriedky; 30 g rolovaný ovos; 15 g mandle; 1 tsp med

Recepty
Miska na raňajky grécky jogurt + vajce
VšežravecVegetariánStredomorská

36 g bielkovín z dvoch zdrojov bielkovín. 10 minút, nie sú potrebné žiadne kuchárske zručnosti.

kcal

480

36g

38g

20g

⏱ 10 min✂ 5 príprava👤 1 porcií🧊 1chladnička

Suroviny

200 g grécky jogurt 2%
2 large vajcia
80 g čučoriedky
30 g rolovaný ovos
15 g mandle
1 tsp med

Kroky

Vajcia uvaríme 7 minút na džemové žĺtky alebo 10 minút na tvrdé. Ochlaďte pod studenou vodou, ošúpte.
Do misky nalejte lyžicu gréckeho jogurtu.
Navrch dáme rozpolené vajcia, čučoriedky, ovos, nasekané mandle.
Pokvapkajte medom.