Name: Hummus + zábal z pečenej zeleniny
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 60 g celozrnná tortilla; 60 g hummus; 80 g pečená červená paprika; 30 g špenát; 60 g uhorka; 30 g syr feta

Recepty
Hummus + zábal z pečenej zeleniny
VegetariánStredomorská

8-minútový obed, nie je potrebné žiadne teplo. Vegan, ak vynecháte fetu.

kcal

390

16g

48g

14g

⏱ 8 min✂ 8 príprava👤 1 porcií🧊 1chladnička

Suroviny

60 g celozrnná tortilla
60 g hummus
80 g pečená červená paprika
30 g špenát
60 g uhorka
30 g syr feta

Kroky

Na tortillu natrieme hummus.
Navrstvíme špenát, nakrájanú uhorku, pečenú papriku, nadrobenú fetu.
Rolovať pevne. Ak chcete, aby to bolo reprezentatívne, rozrežte ho na polovicu.