
Recepty
Hummus + zábal z pečenej zeleniny
VegetariánStredomorská
8-minútový obed, nie je potrebné žiadne teplo. Vegan, ak vynecháte fetu.
kcal
390
B
16g
C
48g
F
14g
⏱ 8 min✂ 8 príprava👤 1 porcií🧊 1chladnička
Suroviny
- 60 g celozrnná tortilla
- 60 g hummus
- 80 g pečená červená paprika
- 30 g špenát
- 60 g uhorka
- 30 g syr feta
Kroky
- Na tortillu natrieme hummus.
- Navrstvíme špenát, nakrájanú uhorku, pečenú papriku, nadrobenú fetu.
- Rolovať pevne. Ak chcete, aby to bolo reprezentatívne, rozrežte ho na polovicu.