Name: Hummus + zábal z pečenej zeleniny
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 60 g celozrnná tortilla; 60 g hummus; 80 g pečená červená paprika; 30 g špenát; 60 g uhorka; 30 g syr feta

Volya

Recepty
Cviky
Potraviny
Návody
Blog
Ceny

Prepnúť jazyk▾

Volya

AI tréner, nutričný špecialista a dietológ — viacjazyčne od prvého dňa.

Produkt

Cviky
Potraviny
Recepty
Blog
Sprievodcovia
O nás
Ceny
Čakacia listina

Právne & kontakt

Súkromie
Podmienky
hello@volya.fit
GitHub ↗

Recepty
Hummus + zábal z pečenej zeleniny
VegetariánStredomorská

8-minútový obed, nie je potrebné žiadne teplo. Vegan, ak vynecháte fetu.

kcal

390

B

16g

C

48g

F

14g

⏱ 8 min

✂ 8 príprava

👤 1 porcií

🧊 1chladnička

Suroviny

60 g celozrnná tortilla
60 g hummus
80 g pečená červená paprika
30 g špenát
60 g uhorka
30 g syr feta

Kroky

Na tortillu natrieme hummus.
Navrstvíme špenát, nakrájanú uhorku, pečenú papriku, nadrobenú fetu.
Rolovať pevne. Ak chcete, aby to bolo reprezentatívne, rozrežte ho na polovicu.

←Všetky recepty

Hummus + zábal z pečenej zeleniny · Volya