Name: Krémové špenátové kuracie stehná (keto)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g kuracie stehno; 200 g špenát; 120 ml hustá smotana; 3 cloves cesnak; 30 g strúhaný parmezán; 15 g maslo nesolené

Kuracie mäso soľ + korenie. Opečte na masle 4 minúty z každej strany dozlatista, odstavte.

Na panvici orestujte mletý cesnak 30 sekúnd.

Pridajte špenát, nechajte 1 min. Zalejeme smotanou, dusíme 2 min.

Vráťte kurča na panvicu, posypte parmezánom, prikryté dusíme 5 minút.

Krémové špenátové kuracie stehná (keto)

Suroviny

Kroky