Volya
Všetky recepty

Keto slanina, vajcia + avokádový tanier

Klasické keto raňajky. 4 g sacharidov, 44 g tuku, 26 g bielkovín za 10 minút.

⏱ 10min✂ 5príprava👤 1porcií🧊 1dchladnička520kcal26 gP4 gC44 gF
VšežravecKetoPaleo

Suroviny

  • 3 large vajcia
  • 40 g slanina
  • 80 g avokádo
  • 10 g maslo nesolené

Kroky

  1. 1.Slaninu opečte na suchej panvici počas 5 minút, kým nebude chrumkavá; rezervný tuk.
  2. 2.Vajcia rozbijeme na tej istej panvici, opečieme na tuku zo slaniny 2 minúty, aby žĺtky boli tekuté.
  3. 3.Nakrájajte avokádo.
  4. 4.Všetko na tanieri; soľ a korenie podľa chuti.