Recepty
Zoodle s pestom + kura (keto)
VšežravecKetoStredomorskáHalal📦 Meal prep
35 g bielkovín, 11 g sacharidov. Špirálovitá cuketa zastupuje cestoviny.
kcal
410
B
35g
C
11g
F
24g
⏱ 12 min✂ 8 príprava👤 2 porcií🧊 2chladnička
Suroviny
- 500 g cuketa-surová
- 60 g pesto-bazalka
- 150 g cherry paradajky
- 250 g kuracie prsia
- 1 tbsp olivový olej
Kroky
- Cuketu špiralizujeme na rezance. Mierne osoľte, osušte, aby voda vytiekla.
- Kuracie mäso opekáme 5 minút z každej strany na olivovom oleji. Plátok.
- Orestujte zoodle 2 minúty – neprevarujte.
- Premiešame s pestom + rozpolené paradajky + kuracie mäso.