Name: Paleo kura + šampiňóny + špenátová panvica
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g kuracie prsia; 250 g hubové tlačidlo; 150 g špenát; 1 tbsp kokosový olej-panenský; 3 cloves cesnak; 1 tsp tymián sušený

Recepty
Paleo kura + šampiňóny + špenátová panvica
VšežravecPaleoKetoHalal📦 Meal prep

40 g bielkovín, 8 g sacharidov. V súlade s Whole30.

kcal

340

40g

15g

⏱ 20 min✂ 10 príprava👤 2 porcií🧊 3chladnička

Suroviny

300 g kuracie prsia
250 g hubové tlačidlo
150 g špenát
1 tbsp kokosový olej-panenský
3 cloves cesnak
1 tsp tymián sušený

Kroky

Kockové kura. Nakrájajte huby.
Kuracie mäso orestujeme na kokosovom oleji 5 minút, kým nebude uvarené.
Pridajte huby + cesnak + tymian, varte 4 min.
Pridajte špenát, nechajte 1 min. Doska.