
Paleo kura + šampiňóny + špenátová panvica
40 g bielkovín, 8 g sacharidov. V súlade s Whole30.
⏱ 20min✂ 10príprava👤 2porcií🧊 3dchladnička340kcal40 gP8 gC15 gF
VšežravecPaleoKetoHalal📦 Meal prep
Suroviny
- •300 g kuracie prsia
- •250 g hubové tlačidlo
- •150 g špenát
- •1 tbsp kokosový olej-panenský
- •3 cloves cesnak
- •1 tsp tymián sušený
Kroky
- 1.Kockové kura. Nakrájajte huby.
- 2.Kuracie mäso orestujeme na kokosovom oleji 5 minút, kým nebude uvarené.
- 3.Pridajte huby + cesnak + tymian, varte 4 min.
- 4.Pridajte špenát, nechajte 1 min. Doska.