Volya
Všetky recepty

Paleo panvica losos + cuketa

33 g bielkovín bohatých na omega-3. 15-minútová týždenná večera.

⏱ 15min✂ 5príprava👤 2porcií🧊 1dchladnička410kcal33 gP8 gC26 gF
VšežravecPescatariánPaleoKetoStredomorská

Suroviny

  • 300 g filet z lososa
  • 300 g cuketa-surová
  • 2 tbsp olivový olej
  • 1 medium citrón
  • 10 g kôpor
  • 2 cloves cesnak

Kroky

  1. 1.Nakrájajte cuketu na polmesiace. Nasekajte cesnak.
  2. 2.Lososa orestujeme na 1 ČL olivového oleja kožou nadol, 4 min. Otočte, varte 3 min.
  3. 3.Lososa vyberte, cuketu + cesnak opečte 4 minúty na tej istej panvici.
  4. 4.Na tanieri, vytlačíme citrón, navrch posypeme nasekaným kôprom.
Paleo panvica losos + cuketa · Volya