Volya
Všetky recepty

Vaječné muffiny (×12)

13 g bielkovín na muffin. Raňajky na 5 dopoludní.

⏱ 25min✂ 10príprava👤 6porcií🧊 5dchladnička160kcal13 gP3 gC11 gF
VšežravecVegetariánKetoStredomorská📦 Meal prepDo mrazničky

Suroviny

  • 12 large vajcia
  • 100 g špenát
  • 1 medium paprika
  • 80 g syr feta
  • 1 tbsp olivový olej

Kroky

  1. 1.Rúru vyhrejeme na 180°C. Formu na 12 pohárov na muffiny vymastíme.
  2. 2.Špenát + korenie nasekáme nadrobno.
  3. 3.Vajcia vyšľaháme, pridáme zeleninu + rozdrobenú fetu, soľ.
  4. 4.Nalejte do košíčkov na muffiny, pečte 18 minút, kým stuhne.