Name: Vaječné muffiny (×12)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 12 large vajcia; 100 g špenát; 1 medium paprika; 80 g syr feta; 1 tbsp olivový olej

Recepty
Vaječné muffiny (×12)
VšežravecVegetariánKetoStredomorská📦 Meal prep❄ Do mrazničky

13 g bielkovín na muffin. Raňajky na 5 dopoludní.

kcal

160

13g

11g

⏱ 25 min✂ 10 príprava👤 6 porcií🧊 5chladnička

Suroviny

12 large vajcia
100 g špenát
1 medium paprika
80 g syr feta
1 tbsp olivový olej

Kroky

Rúru vyhrejeme na 180°C. Formu na 12 pohárov na muffiny vymastíme.
Špenát + korenie nasekáme nadrobno.
Vajcia vyšľaháme, pridáme zeleninu + rozdrobenú fetu, soľ.
Nalejte do košíčkov na muffiny, pečte 18 minút, kým stuhne.