Volya
Všetky recepty

Avokádovo-vaječný raňajkový zábal

7-minútový zábal, 18 g proteínu.

⏱ 7min✂ 3príprava👤 1porcií🧊 1dchladnička420kcal18 gP34 gC24 gF
VšežravecVegetariánStredomorská

Suroviny

  • 60 g celozrnná tortilla
  • 2 large vajcia
  • 50 g avokádo
  • 1 tsp horúcu omáčku
  • 1 tsp olivový olej

Kroky

  1. 1.Vajcia rozmiešame v olivovom oleji 2 min.
  2. 2.Zohrejte tortillu 30 sekúnd na suchej panvici.
  3. 3.Rozložíme avokádo, navrch dáme vajíčka + horúcu omáčku.
  4. 4.Pevne zrolovať, jesť.
Avokádovo-vaječný raňajkový zábal · Volya