
3-zložkové banánové proteínové palacinky
18 g bielkovín. Miešajte, vyprážajte, jedzte. 10 minút.
⏱ 10min✂ 3príprava👤 1porcií🧊 1dchladnička380kcal18 gP42 gC15 gF
VšežravecVegetarián
Suroviny
- •1 medium banán
- •2 large vajcia
- •30 g rolovaný ovos
- •1 pinch škorica
- •5 g maslo nesolené
Kroky
- 1.Rozmixujte banán + vajcia + ovos + škoricu do hladka.
- 2.Zohrejte maslo v nepriľnavej panvici na strednom stupni.
- 3.Nalejte 1/3 šálky, varte 2 minúty na každej strane.