Volya
Všetky recepty

3-zložkové banánové proteínové palacinky

18 g bielkovín. Miešajte, vyprážajte, jedzte. 10 minút.

⏱ 10min✂ 3príprava👤 1porcií🧊 1dchladnička380kcal18 gP42 gC15 gF
VšežravecVegetarián

Suroviny

  • 1 medium banán
  • 2 large vajcia
  • 30 g rolovaný ovos
  • 1 pinch škorica
  • 5 g maslo nesolené

Kroky

  1. 1.Rozmixujte banán + vajcia + ovos + škoricu do hladka.
  2. 2.Zohrejte maslo v nepriľnavej panvici na strednom stupni.
  3. 3.Nalejte 1/3 šálky, varte 2 minúty na každej strane.