Name: Špenát + feta omeleta
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 3 large vajcia; 50 g špenát; 30 g syr feta; 1 tsp olivový olej

Recepty
Špenát + feta omeleta
VšežravecVegetariánKetoStredomorská

25 g bielkovín, 3 g sacharidov. Stredomorské raňajky za 8 min.

kcal

340

25g

24g

⏱ 8 min✂ 3 príprava👤 1 porcií🧊 1chladnička

Suroviny

3 large vajcia
50 g špenát
30 g syr feta
1 tsp olivový olej

Kroky

Vajcia vyšľaháme, soľ + korenie.
Zahrejte olivový olej na panvici na strednom stupni. Špenát dusiť 1 min.
Špenát zalejeme vajcami, posypeme fetou. Varte 2 minúty, kým okraje nestuhnú.
Preložte na polovicu, posuňte na tanier.