Name: Krevety + brokolica praženica
Prep time: 8 min
Cook time: 7 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g krevety; 250 g brokolica; 1 medium paprika; 2 cloves cesnak; 1 tsp zázvor; 2 tbsp sójová omáčka; 1 tbsp sezamový olej; 300 g varená biela ryža

Recepty
Krevety + brokolica praženica
VšežravecPescatarián📦 Meal prep

32 g bielkovín, celkom 15 minút. Mrazené krevety = vždy pripravené v mrazničke.

kcal

460

32g

50g

12g

⏱ 15 min✂ 8 príprava👤 2 porcií🧊 1chladnička

Suroviny

300 g krevety
250 g brokolica
1 medium paprika
2 cloves cesnak
1 tsp zázvor
2 tbsp sójová omáčka
1 tbsp sezamový olej
300 g varená biela ryža

Kroky

Ak sú krevety zmrazené, rozmrazte ich pod studenou vodou.
Nakrájajte papriku + brokolicu. Zahrejte sezamový olej vo woku.
Orestujeme cesnak + zázvor 30 sek. Pridajte korenie + brokolicu, 3 min.
Pridajte krevety + sójovú omáčku, restujte 3 minúty, kým krevety nezružovejú.
Podávame s ryžou.